Nicht nur eine neue Diät, sondern der Weg zu Zufriedenheit, Selbstbewusstsein und Energie.
Lerne wieso Diäten nicht funktionieren und wie Du dieses Problem für jetzt und für immer beseitigen kannst.
Das Programm für Körper und Geist
Fühle Dich wieder Wohl in Deinem Körper und sei zufrieden mit Deinen Essgewohnheiten sowie mit Deinem Gewicht.
Finde eine individuelle, gesunde und nachhaltige Ernährung, welche perfekt zu Deinem täglichen Leben passt.
Wenn Wille genug wäre …
gäbe es kein Übergewicht. Wir machen uns zu leicht Vorwürfe, wenn wir uns nicht zu 100% an unsere Diät halten. Es wird Zeit den Vorwürfen und Beschuldigungen ein Ende zu setzen.
Weshalb Energiebehandlungen?
Energiebehandlungen helfen Dir, Dich zu entspannen indem sie Blockaden lösen, sodass die Energien einfacher durch Deinen Körper strömen können. Dies hat einen direkten Einfluss auf Deine Hormone und kann so Stress reduzieren.
Familienleben
Wir verstehen, dass Deine Familie anfangs vielleicht nicht so glücklich über die gesunden Veränderungen sein wird wie Du. Aber mach Dir keine Sorgen, auch Deine Familie wird begeistert sein, sobald sie das leckere und ausgewogene Essen probieren.
Zu diesem Programm
Happy & Healthy Eating dauert 12 Wochen und beinhaltet:
- 3 Gruppensitzungen
- Mindestens 5 individuelle Einzelsitzungen sowie
- Mindestens 6 Energiebehandlungen
Die Gruppensitzungen werden Dir helfen motiviert zu bleiben und von den Erfahrungen der Anderen zu profitieren. Obwohl jeder Körper und Geist anders ist, sind die Inhalte dieser Sitzungen für jeden wichtig. In den Einzelsitzungen hilft Dir Karen eine gesunde Essensstruktur zu entwerfen, welche auf Dich und Dein Leben ausgerichtet ist. In den Sitzungen mit Mirjam wird es sowohl um Deine persönlichen Hindernisse gehen als auch um verschiedene Energiebehandlungen, welche Du bekommst.
Holistic View
Deine Ernährung umzustellen ist nicht so einfach, wie es sich am Anfang anhört. Verhaltensweisen und Gewohnheiten entstehen über Jahre hinweg. Bei Fragen wie: Was, Wann, wie und wieviel wir essen sind viele Faktoren ausschlaggebend, wie: Stress, Gefühle, Emotionen, Insulin oder Zuckerabhängigkeit und vieles mehr.
Deshalb glauben wir nicht daran, den Leuten einfach zu predigen was und wieviel sie essen sollen, denn diese Taktik wirkt nur vorübergehend. Um hingegen die Essgewohnheiten von Personen dauerhaft zu verbessern, muss man das grosse Ganze beachten.
Mit uns lernst du erstens: wie Du Dein Leben so organisieren kannst, dass gesundes Essen zu Deiner Gewohnheit wird und zweitens: wie Du entspannt an verschiedenste Sache rangehen kannst, auch wenn vielleicht nicht immer alles so läuft wie geplant.
Karen Verbeeck & Mirjam van der Rol – Lemsom
Mirjam van der Rol – Lemsom
Energy worker / Lifecoach
MSc Health Education, Wageningen University, The Netherlands
Seit meiner Ausbildung dort habe ich zwei grosse Interessensgebiete: die Gesundheit und die Kommunikation. Die Frage die mich vorantreibt lautet: « Was bringt die Menschen dazu ihre Gesundheitsgewohnheiten zu verbessern? , Was bewegt uns und was hält uns davon ab, das auszuwählen was für unsere Gesundheit am besten ist? Wie ist es möglich, dass wir genau wissen, was gut für unseren Körper ist, aber uns nicht dementsprechend verhalten?» Die Arbeit mit gesunder Energie hat mich gelehrt, dass unsere Unachtsamkeit, unsere Glaubenssätze, unsere Verhaltensmuster und vieles mehr eine Schlüsselrolle in der Antwort auf solche Fragen spielen. Energiearbeit gibt alten Verhaltensmustern, Glaubenssätzen und Emotionen eine neue, positive Richtung.
Mirjam: +41 79 299 19 47
mirjam@happyelephant.ch
www.happyelephant.ch
Karen Verbeeck
Ernährungswissenschaftlerin und dipl. Ernährungsberaterin
Msc Nutrician and Dietics, University Gent, Belgium
Deine Gesundheit ist meine Leidenschaft. Und das seit mehr als 20 Jahren. Das Masterprogramm der Ernährung und Diäten war der Anfang meines Karrierelebens. Mich begeistert alles um die Ernährung und ihren enormen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden sowie auch auf unsere Psyche. Dank meines multidisziplinären Trainings habe ich die Grundlagen eines ausgewogenen Ernährungsplans von der Aufnahme in die einzelnen Zellen bis hin zu den Auswirkungen auf den ganzen menschlichen Körper studiert. Ich betreibe die ganzheitliche Ernährungsberatung Steps4you in Hagendorn. Als Mutter von zwei Kindern weiss ich, dass das Kochen mit frischen Zutaten einen immensen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der ganzen Familie hat. Kochen, hochenergetische Nahrungsmittel einkaufen und neue Rezepte entdecken macht meiner ganzen Familie Spass.
Karen: +41 78 920 57 19
karen@steps4you.com
www.steps4you.com
Informationen
Kosten
Die Kosten für «Happy&Heathy Eating» betragen 3x 500 CHF /Monat
Wann?
Die erste Gruppensitzung findet am 25.Oktober um 19.30 in Cham statt. Die darauffolgenden Einzelsitzungen werden zusammen mit Dir geplant.
Die erste, englische Gruppensitzung findet am 20.September um 19.30 in Cham statt.
Anmeldung
Melde Dich noch heute für dieses einzigartige Programm an, um sicher dabei zu sein. Sende uns einfach Deine Email Adresse oder Deine Handynummer und wir werden so bald wie möglich mit Dir in Kontakt treten.